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おとなの健康大学

だれもがイキイキと健康で豊かなくらしが送れるように、
「おとなの健康大学」を開校します。

50歳以上の方を対象に、運動、食生活の面で健康づくりを応援します。 毎日のがんばらなくてもできる簡単な体操で、身体も、心も元気になっていただくことを目指します。日頃の食生活においては、年代に応じた適切な食事を正しく理解していただき、バランスのよい食事を意識していただけるように、専門の先生からのアドバイスやレシピをご紹介します。
その他「健康的な生活習慣」や「認知症予防」などセミナーも予定しています。

コープぎふ大人の健康大学セミナー（参加無料）

詳しくはこちら（PDF）
開催日5月24日（日）10時～12時30分（9時30分受付）
会場わかくさプラザ学習情報館 多目的ホール
〒501-3802 岐阜県関市若草通2丁目1番地
募集人数120名
第1部腸内環境を整えよう！
免疫力を高める食生活
講師 馬場美穂先生
第2部楽しく気持ちよく動けるようになる！
頑張らない運動術
講師 岩木博美先生
お申込み先
お申し込みはこちら
お電話でお申込みの場合：
0584-77-0606
コープぎふおとなの健康大学事務局（FM GIFU内）
平日9：00～18：00

今後の予定
開催日7月4日（土）14時～16時30分（13時30分受付）
会場各務原市産業文化センター あすかホール
〒504-0912 各務原市那加桜町2丁目186番地
募集人数220名
第1部「運動セミナー」健康運動指導士 岩木博美先生
第2部「認知症予防セミナー」おくむらメモリークリニック 奥村歩先生
開催日9月19日（土）10時～12時30分（9時30分受付）
会場ソフトピアジャパンセンター センタービル 3階ソピアホール
〒503-0006 岐阜県大垣市加賀野4丁目1番地7
募集人数330名
内容1部「運動講演」2部「運動実践」
講師：佐藤弘道氏
開催日11月28日（土）13時～15時30分（12時30分受付）予定
会場メディアコスモス みんなのホール
〒500-8076 岐阜県岐阜市司町40?5
募集人数180名
内容「レクリエーション」岐阜県レクリエーション協会
「認知症予防セミナー」おくむらメモリークリニック 奥村 歩 先生

コープぎふ頑張らない体操　（監修：健康運動指導士　岩木 博美 氏）

コープぎふオリジナルソングに合わせて体を動かす「頑張らない体操」。 名前のとおり、頑張らなくても、座っていてもできる気軽な体操です。 やった後は肩も首もスッキリ軽くなっていることでしょう。 ほんの少しの時間でできるのでぜひ毎日続けてみませんか？


大人の健康レシピ　（監修：管理栄養士　馬場 美穂 氏）