日ごろの運動不足が気になって、初めてウォーキングマシンを購入しました。
最初は1日20分時速3.5キロの速さで毎日続けることをがんばりました。　だんだん慣れてきた2週間後位には、1日20分　時速5.5キロでジョギング程度をやれるようになりました。すぐ汗をかくようになったし、今回こちらの企画に応募したことによって、毎日続けようとモチベーションを続けることができました。