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健康のおしゃべりと1人ではできない体操をしました

更新日:2024-11-18

なかなか治らない肩やひざの痛みなど、健康にまつわるおしゃべりをしました。どんなマッサージや体操が良いのか、実践しながら行いました。自分だと手が届かない背中の部分などお互いにマッサージしておしゃべりもして、心も身体もスッキリしました。そのあと、焼き肉ランチを食べ、ますます心も満たされました。

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