足が痛くて整形外科を受診したところ、加齢により衰えて偏平足になったことで外反母趾になって痛いとのこと。足を鍛えなくては！まずは歩くことから始めました。日中はまだまだ暑いですが、頑張っています。目標は1日1万歩の継続です。