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仕事と家事の往復の毎日。寝る前にストレッチをして身体を鍛えたい

更新日：2024-06-25

疲れた身体を寝る前にストレッチしたところ、全身スーッとして気持ちも整いました。肩こりも腰痛も楽になり、体重も減らす目標もでき、減量できています。生協のこの企画で、平凡な毎日も良いプラスの刺激ができました。　　

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