スポーツジムに通っています。
　プールでのアクアビクスの参加や泳いでいましたが、インストラクターに、それでは筋肉が付かないから、スタジオでのレッスンを始めて見たらと助言され、最近参加するようになりました。
　やってみると楽しいのですが暑さに参ります。そこでクールリングをつけてやってみたら快適でした。
　自転車での行き帰りも手離せません。約２時間は持ちます。