これからも元気で過ごすための生活について。
・雨天でも身体を動かす工夫
・家事の合間にできるプチ体操の開発
・体調が悪い時の為に冷凍食品をストックする。
・なるべくバランスを考慮したメニューを工夫しメモで見える化する。



●参加人数： 大人4名　子ども0名●開催日： 2024年10月05日（土）●開催場所： その他