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| 日時 | 12月22日（日）13:00～15:00（受付 12:30～） |
|---|---|
| 会場 | OKB ふれあい会館 3階・302大会議室 岐阜市藪田南5丁目53号 |
| 定員 | 80名（事前申込必要・先着順） |
| テーマ | YOGAでこころも体もしなやかに ～誰でも気軽にできるヨガ体験～ |
| 講師 |
プロフィール大学卒業後、教職員を経て単身渡米、ヨガやピラティスを習得。2006年より指導開始、2007年からヨガの世界大会に日本代表として5年連続出場。2011年、日本人初のワールドチャンピオンになりレッスンとデモンストレーションのワールドツアーを開催。 ニューヨーク・タイムズにヨガポーズが掲載される。 帰国後は日本全国でも様々なイベントを行う他、日本にホットヨガが数店舗しかない時代から、全国に広めるべく貢献。NHKではホットヨガ番組を担当し、テキスト2冊発刊。 産後は、場所や形にとらわれない自由な発想で、流派を超えてフリースタイルな指導を展開。 詳しくはPDFをご覧ください |
| ご注意 |
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| お申込み先 |
定員に達しためお申込みを終了しました |
新型コロナウイルス感染症の影響により、自宅で過ごす時間が多くなりましたね。生活のメリハリがなくなったり、体を動かす機会が減ったりしていませんか？自宅にいながら、健康でイキイキと過ごすためのヒントを3名の先生に教えていただきます！
おくむらメモリークリニック 院長脳神経外科医
あさイチ、スッキリ、あさチャン！などテレビ出演多数
敷島産業株式会社 クッキングディレクター
管理栄養士／肥満予防健康管理士
株式会社サンライトミー代表取締役
日本健康運動指導士会 岐阜県理事／看護師
新型コロナウイルスの影響により、自宅で過ごす時間が多くなりましたね。運動不足になっていませんか？「コープぎふ頑張らない体操」で毎日適度に体を動かしましょう。
コープぎふオリジナルソングに合わせて体を動かす「頑張らない体操」。 名前のとおり、頑張らなくても、座っていてもできる気軽な体操です。 やった後は肩も首もスッキリ軽くなっていることでしょう。 ほんの少しの時間でできるのでぜひ毎日続けてみませんか？
