お知らせ

「コープぎふ大人の健康大学」がはじまります！

50歳以上の⽅を対象に、運動、⾷⽣活の⾯で健康づくりを応援します。毎⽇の「がんばらなくてもできる簡単な運動」で、⾼齢者の⾝体的、精神的、社会的な⾃⽴を⽬指します。また、⽇頃の⾷⽣活においては、⾼齢者に適切な⾷事を正しく理解していただき、バランスの良い⾷事を意識していただくようにします。その一環でFMぎふでラジオ放送がスタートします！

【大人の健康大学ラジオ】

11月7日（火）12時49分から、FMぎふで「コープぎふ大人の健康大学ラジオ」がスタート！！

毎週火曜日のこの時間、運動と食事に関する情報を交互にお届けします！（金曜日の同じ時間に再放送されます）

11月7日は機関誌DEKOで奇数月に連載している健康講座でおなじみ、健康運動指導士の岩木博美先生が登場します！岩木先生の「がんばらない体操」はその名のとおり、がんばらなくても十分体を動かせてしまう体操です。

ぜひFMぎふラジオを聴いてくださいね！⭐