以前少しだけ通っていたヨーガ講座に参加しました。
　子どもたちが自立しコロナ禍で自分の病気、親の看取りを経験し少し沈んだ気持ちでいましたが、気持ちを切り替えなければと健康のために市民講座のホームヨーガに参加しました。
　その時間はその瞬間だけに集中することができかつ身体もほぐれるのでとても良いです。
　続けて通いたいと思っています。