５０才過ぎたので、皆、健康に気を遣っているとの事です。
　どのように気を遣ってるのかの話で、毎日ウォーキングを３０分している、ランニングマシーンを使っている、バランスボールを利用している、ラジオ体操をしている、塩分を少なくしている、間食を控えめにしている等のおしゃべりをしました。
　参考にさせてもらうような話でした。
　足腰が丈夫でないと、どこにも出歩けないので、足腰を鍛えないと・・・と思いました。

●参加人数： 大人4名　子ども0名●開催日： 2022年12月11日（日）●開催場所： 自宅